¿Sientes que el día no te alcanza para nada?
Entre el trabajo, las responsabilidades de casa, la pareja, y si tienes hijos, suena casi imposible encontrar un momento para ti, ¿verdad?
Los días pasan volando, te acuestas agotada y aún así, te despiertas con la sensación de que no has hecho suficiente.
La verdad es que sí tienes tiempo para ti, solo necesitas aprender a aprovecharlo mejor. "Tiempo para Mí" es un programa pensado justo para eso: ayudarte a encontrar esos minutos que se te escapan entre el scroll infinito y las tareas pendientes.
Un programa que, si hubiera tenido hace unos años, me habría ahorrado muchas frustraciones.
Ahora quiero compartirlo contigo.
Ejercicio rápido
Rutinas de menos de 30 minutos que puedes hacer en cualquier momento, incluso mientras los niños duermen o entre reuniones.
Más tiempo
Deja de postergar y prioriza tu bienestar con nuestro programa de entrenamiento en línea.
Deja de postergar:
Estrategias simples para vencer la procrastinación y empezar a ver resultados desde la primera semana.
Adiós estrés
Consejos prácticos que realmente funcionan para reducir la ansiedad diaria y sentirte más en control.
Flexibilidad total
Este no es un programa más que te abrumará con tareas. Descubre cómo mejorar tu salud de manera sencilla.
Descubre una nueva forma de cuidar de ti.
Escríbeme si tienes dudas
Puedes escribirme directamente por Instagram o mandarme un mensaje al mail
¿Qué incluye el programa?
"Tiempo para Mí" está diseñado para ser práctico, rápido y flexible, para que lo integres sin problemas en tu rutina. Durante 5 semanas, tendrás acceso a las mejores estrategias que he recopilado en más de 10 años trabajando con mujeres como tú, que buscan sentir más equilibrio en sus vidas.
5 Módulos Semanales:
Cada semana tendrás acceso a vídeos cortos y apuntes claros que te guiarán paso a paso. Todo está diseñado para que vayas incorporando los cambios a tu ritmo.
Ejercicios sencillos y cortos:
Rutinas de menos de 30 minutos que puedes hacer en cualquier momento del día. Perfectas para combinar con otros deportes o simplemente seguir el plan de "Así de Bien".
Guías de hábitos reales:
Te comparto los tips que han funcionado para mí y mis alumnas durante años. Son prácticos, fáciles de implementar y te ayudarán a sentirte mejor cada día.
Menú saludable
Súper sencillo y adaptado a tus necesidades. Lista de la compra y preparación del batchcooking semanal para que no tengas que estar horas cocinando.
Acceso a comunidad privada:
Conecta con otras mujeres que también están en este camino. Juntas, es más fácil mantenerse motivadas.
Recursos adicionales:
Incluye planes de comidas, recomendaciones y más herramientas que harán tu vida más sencilla.
Oferta especial lanzamiento: 49€ (precio normal 80€)
Este es tu momento
No sigas postergando el cuidado de ti misma. Si esperas a que llegue el "momento perfecto", volverás a perder la oportunidad de sentirte mejor.
Con "Tiempo para Mí", tienes todo lo que necesitas para recuperar el control de tu tiempo y tu bienestar. Sólo necesitas menos de 30 minutos al día para empezar a notar el cambio.
