​Únete a la familia de señoras que nos hemos montado y FLIPA con todo lo que eres capaz de conseguir.
Sé que lo has intentado otros cientos de veces, que parece imposible tener 5 min al día para ti, que las ganas brillan por su ausencia cuando ves tooooda la lista de cosas que tienes por hacer.
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Pero ¡ay, amiga!
También sé que sueñas con sentirte orgullosa de ti misma por dedicarte tiempo y conseguir objetivos
¿Hace cuánto piensas en esto?
Porque, en el fondo, sabes que tienen razón esos que te han dicho que
necesitas cuidarte tú
primero para poder estar bien con lo demás.
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convertirte en la reina del mambo
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cambiar las preocupaciones por ratitos para ti
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y volver a ponerte esos pantalones que te hacían culazo.
Mari, si es que la teoría nos la sabemos todas,
¡pero, que difícil es ponerse!
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¿O igual no?
Igual es que nadie te ha enseñado los
trucos para:​​
Mejora tu autoestima y tu estado de ánimo.
Desafía a la gravedad y el paso de los años.
Consigue ser constante e implementar nuevos hábitos que te harán sentir orgullosa.
Tonifica tu cuerpo y siéntete ágil en cualquier situación
¡que nada te pare!
Renueva tu energía por dentro y por fuera.
Tus pensamientos cambian y tu cuerpo lo refleja.
EL MÉTODO "Así de Bien"
Mi nombre es Sheila y estuve mucho tiempo en tu situación
Hola! Soy Sheila y mi viaje como entrenadora de mujeres comenzó de una manera muy personal.
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Cuando empecé en el gimnasio, probé con varios entrenadores y métodos, pero ninguno se adaptaba a mis necesidades. No me sentía escuchada y notaba que esto no era para mi ¿te suena?.
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Poco después, descubrí el yoga, las terapias naturales y los entrenamientos somáticos, lo que me llevó a formarme para fusionar dos mundos: el fitness y el conocimiento del cuerpo a través de otros métodos.
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Me especialicé en mujeres porque empecé aplicando lo que a mí me funcionaba como mujer, y los resultados adaptados a mis alumnas fueron inmediatos.
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Verónica Melchor
"Ha sido volver contigo y, en la segunda semana, aunque mis agujetas están a tope mi autoestima le supera. No tenía que habérmelo pensado tanto. GRACIAS"
Andrea Silvestre
"No daba un duro por tener una rutina de nuevo, y aunque llegase convencidísima de que no iba a entrenar me sorprendo a mi misma haciéndolo. Entrenar contigo ha sido un acierto!!"
Estíbaliz Martín
"Me están encantando estas sesiones, he visto muchos progresos y, sobre todo, no me ahogo. La parte de la espalda brutal. Millones de gracias"
¿Cuánto tiempo necesito dedicarle cada día?
Solo necesitas 30 minutos al día para completar cada sesión. Esto hace que sea fácil integrar el ejercicio en tu rutina diaria, sin importar lo ocupada que estés.
